私たちの体は、生命としての確かな法則に従って 日々、休むことなく働き続けています。
それは避けることも、変えることもできない事実。
しかし、この揺るぎない事実こそが、 より良い変化への大きな可能性を秘めています。
なぜなら、メカニズムは正直だから。 体が求める休息を与えれば、確実に回復力は高まります。
必要な栄養を補えば、確実に体は応えてくれます。
適切な活動を続ければ、確実に体は強くなっていきます。
その変化は、誰にでも訪れます。
はじめは静かに：
朝、少し早く目が覚めるように
日中、体が軽く感じられるように
夜、心地よい疲れで眠れるように
そして次第に
肌が潤いを取り戻すように
体に芯が通ってくるように
疲れに強くなっていくように これらの変化は決して偶然ではありません。
メカニズムを理解し、それに寄り添った 一つ一つの選択が導く、確かな結果なのです。
メカニズムは、制限ではありません。
むしろ、より確かな変化への道標となる 私たちの大切な味方なのです。