多くの人が「食べれば栄養は体内に自然と吸収される」と考えていますが、これは現代社会においては必ずしも真実ではありません。実際には、私たちが栄養を効果的に吸収するためには、いくつかの重要な要素が絡んでいます。
まず、現代社会の特性が私たちの栄養吸収を妨げています。ストレスや過度に刺激的な食事、さらにはドーパミンによる勝ち負け思考（能力主義）が、自律神経のバランスを乱します。このバランスの乱れが消化器官の機能低下を引き起こし、結果として栄養の消化吸収が困難になってしまうのです。
現代社会において、多くの人がストレスフルな生活を送っているため、消化不良や吸収不良症候群が常態化しています。これにより、体は必要な栄養素を効率的に吸収できず、さまざまな健康問題を引き起こします。
ストレスがかかると私たち人間は、栄養を大量に消費します。
### 偏った食事の例
1. **高脂肪食**：揚げ物やファーストフード、スナック菓子など、脂肪分の多い食事。
2. **高糖質食**：ソーダやキャンディ、ケーキなど、砂糖が多く含まれる食品。
3. **加工食品**：冷凍食品やインスタント食品など、保存料や添加物が多いもの。
4. **野菜不足**：野菜をほとんど摂取せず、ビタミンやミネラルが不足する食事。
5. **過度のアルコール摂取**：頻繁にアルコールを飲むことで、消化器官に負担がかかる。
### 消化不良、吸収不良症候群のサイン
1. **腹痛や腹部膨満感**：消化不良の典型的な症状として、食後に腹痛や膨満感を感じることがあります。これは食べ物が適切に消化されず、ガスが溜まるためです。また、女性特有の悩みとして、生理痛や貧血、腹部のぽっこり感も関連していることがあります。これらは栄養素の吸収不良が原因で、体が必要とするエネルギーやミネラルが不足することにより引き起こされます。
2. **頻繁なガスやゲップ**：消化不良により腸内にガスが溜まると、頻繁におならやゲップが出ることがあります。これも消化酵素の不足や腸内フローラの乱れが原因です。
3. **便秘や下痢**：消化器官がうまく機能しないと、便秘や下痢が続くことがあります。特に食後に急にトイレに行きたくなるような症状が頻繁に起こる場合は、吸収不良の可能性があります。
4. **栄養失調の兆候**：体が必要な栄養素を吸収できない場合、以下のような栄養失調の兆候が現れます。
– **疲れやすい**：エネルギー不足により、日常的に疲れを感じやすくなります。
– **肌荒れや乾燥**：ビタミンやミネラルが不足すると、肌の健康状態が悪化します。
– **髪の毛の脱毛**：鉄分や亜鉛の不足により、髪の毛が抜けやすくなります。
5. **体重の減少や増加**：消化不良や吸収不良により、栄養が適切に摂取されないと、体重が急激に減少することがあります。一方で、消化器官の問題により食事のコントロールができず、逆に体重が増加することもあります。
このような現実を前に、私たちは自律神経のバランスや血流の管理をより意識する必要があります。適度な運動や質の高い休息、バランスの取れた食事を心掛けることが、健康的な体づくりに繋がります。また、現代のストレス社会においては、栄養吸収を改善するための治療も重要です。
### NAMの特性とその効果
このような栄養吸収を高めるサポートには、当院が提供する**NAM（ナム）**の治療が効果的です。**NAM**は、栄養吸収を高めるために設計された独自の治療法であり、東洋医学の鍼術（経絡治療）に当院独自のエッセンスを融合させたアプローチを採用しています。特定の経絡（ツボ）をターゲットにすることで、自律神経のバランスを整え、胃腸機能を改善します。これにより、体内の栄養吸収を最大限に引き出すことが可能となります。
**NAM**の鍼治療は、ストレスや不規則な食生活による自律神経の乱れを緩和し、消化器官の機能を正常化します。これにより、血液中の酸素や栄養素のバランスを整え、最適な血流改善をサポートします。不完全な血液を改善し、細胞に必要な栄養を効果的に届けることができるのです。
私たちの**NAM**治療を通じて、身体の内側から健康をサポートし、バランスの取れた生活を実現しましょう。現代社会のストレスや食生活の乱れに対抗し、真の健康を手に入れるために、**NAM**の治療をお試しください。
### 血流を改善する前に
血流を改善することは健康の維持において非常に重要ですが、まず最初に考慮すべきことがあります。それは、血液中に十分な酸素や栄養が含まれているかどうかです。いくら血流を良くしても、血液自体に必要な酸素や栄養素が不足している場合、その効果は限定的です。栄養素が十分に含まれた血液が体内を巡ることで、初めて本来の健康を取り戻すことができます。
当院では、栄養吸収を促進するナリッシュメント療法と鍼治療を組み合わせた**NAM**（Nourishment Acupuncture Method）を用いて、血液中の酸素や栄養素のバランスを整え、最適な血流改善をサポートしています。
私たちの**NAM**治療を通じて、より健康でバランスの取れた生活を実現しましょう。