2. 関係性アプローチとは
「身体と仲良くなる」って、どういうことでしょうか？
いつもの身体との付き合い方
朝起きて「あ、肩が凝ってる」。お腹が空いて「何か食べたい」。疲れて「休みたい」。
実は、すでに身体とのやり取りは日常的に行われています。
新しい視点：身体も「誰か」だと考えてみる
身体を「もう一人の自分」のような存在として考えてみる。それが関係性アプローチです。
友人と過ごすとき、どうしますか？
- 「今日はどう？」と様子を聞く
- 困っていたら助けようとする
身体に対しても、同じような関心を向けてみるのです。
関係性で体験は変わる
同じ肩こりでも、こんなに違います。
いつもの反応 「また肩が凝った。何とかしなければ…」
新しい関係での反応 「肩が凝ってるね。どんなケアが良いかな？」
不思議ですが、この違いで実際に回復のスピードまで変わります。
なぜ協力の方が良いのか
あなたの身体は、この瞬間も働き続けています。心臓、肺、免疫系、すべてが24時間体制です。
「もっと頑張れ」より「一緒に解決しよう」。
どちらが身体にとって楽でしょうか？
DECORAでは何をするの？
身体の反応を読み取りながら進める、特別なアプローチです。
まず、身体の声を聞く
現在の症状から、体内で起きていることを読み取ります。身体は必ず理由があって反応しているからです。
その時の身体が求めるものを
読み取った情報に基づいて、その時のあなたの身体が求めているアプローチを行います。
時には身体の循環をスムーズにし、時には必要な材料を補う。決まったメニューではなく、その都度の最適解です。
変化を一緒に確認
施術後、身体がどう反応しているかを一緒に確認します。身体の声を聞きながら、次のステップを決めていきます。
日常でも少しずつ
同時に、日常でも少しずつ健康的で優しい選択を増やしていきます。
「今日はどんな感じ？」 「何を伝えようとしているのかな？」 「身体が喜びそうなのはどっちかな？」
難しく考えなくて大丈夫。ちょっとした意識の向け方です。
実際に起こること
すぐに
- 同じ症状でも不安感が減る
- 身体への意識が優しくなる
数週間で
- 疲れの回復が早くなる
- 症状が軽くなる
数ヶ月で
- 慢性的な不調が和らぐ
- 体調が安定する
詳しい説明より、まず体験を
関係性の身体づくりは、説明で完全に理解するより、実際に体験してもらう方が分かりやすいかもしれません。
あなたと一生を共にする身体との新しい関係。
ちょっと気になったら、それで十分です。
この関係性の変化が身体に与える影響
「関係性で痛みが変わる？」そう思われるかもしれません。
でも、この関係性の変化が、実際に身体にどんな影響を与えるのか？その驚くべき仕組みには、科学的な根拠があるのです。