症状でお悩みの方へ

体の声に耳を傾ける時間へ

体調の変化や不調は、誰もが不安を感じるものです。

私たちの体は、日々、懸命に語りかけています。
時には頭痛という形で、時には不眠という形で、時には疲れという形で。
それは決して「あなたを責めている」のではなく「何か伝えたいこと」があるから。

そもそも人間の体は
最初から誤魔化している
痛みを抑制する機能
炎症を制御する仕組み
自己修復システムを最初から備えています

それなのに、なぜ症状が？
体は常にコルチゾールで炎症を抑えている
エンドルフィンで痛みを和らげている
自律神経で調整を続けている

それでも、症状が治らないのは？
もう抑制しきれない
制御が難しくなっている
体の限界が近づいている

症状は偶然ではなく、単なる不調でもなく、あなたを守るための、最後の生理的な警告

体調の乱れや症状は、土台の揺らぎからはじまります。

・自律神経の乱れ
・ホルモンバランスの変化
・体の回復力の低下

これらは全て
基礎が築けているかどうか
深く関係しています。

症状を改善するには、この基礎システムを最優先に整えることが大切。

自律神経
呼吸、心拍、体温、消化など、体の基本的な働きを24時間休まず調整しています。疲れやストレスを感じるのも、リラックスできるのも、この働きがあるからです。

ホルモン
体のリズムを整え、エネルギーの使い方を管理します。女性の場合、更年期の不調や生理の乱れは、このバランスの乱れから起こります。

免疫力
体を守る防御システム。疲れが取れない、風邪をひきやすい、などは、この力が弱まってきているサインです。

この3つは、お互いに深く関係し合っています。 1つが乱れると、他のシステムにも影響が出てきます。

基礎は、回復させるモードと栄養の両輪によって成され、体調改善の第一歩です。
でも、それだけでは十分ではありません。

人間の体には適切な範囲があります

・睡眠不足では回復できません
・回復させるための栄養欠乏では回復できません
・休息なしの酷使は回復が追いつきません

基礎づくりの本当の目的

・スーパーマンになることではなく
・超人的な健康を目指すのでもなく
・本来のあなたらしい体に戻ること

体が本来持っている力を取り戻し、適切な範囲で機能できる状態、この基礎がとても重要です。
無理なく、自然に、あなたらしく過ごせる体づくり。

それが私たちの考える基礎づくりです。

適切な身体づくりへ
一歩、踏み出してみませんか？

体の声に耳を傾けること。
それは、勇気のいる選択かもしれません。
でも、今このページを読んでいるあなたは、すでに大切な一歩を踏み出そうとしているのかもしれません。その一歩に、私たちもそっと寄り添わせていただければ幸いです。