ヒーリング・ナリッシュメント（nourishment）」とは、一般的に「栄養」や「滋養」を意味する言葉です。ナリッシュメントは、身体が成長し、健康を維持し、機能を果たすために必要な物質を供給する行為や状態を指します。これには食べ物や飲み物を通じて得られる栄養素が含まれ、身体を癒す・治す＝ヒーリングのためのナリッシュメントという意味を込めた言葉になります。
具体的には以下のようなものがあります。
ナリッシュメントの主な栄養素
- タンパク質: 筋肉、臓器、皮膚、髪などの構成要素。修復と成長に重要。
- 脂質: エネルギー源であり、細胞膜の構成要素。脂溶性ビタミンの吸収を助ける。
- 炭水化物: エネルギーの主な供給源。脳や体全体の機能を維持する。
- ビタミン: 代謝機能を助け、免疫力を高め、身体の正常な機能を維持。
- ミネラル: 骨の健康、神経機能、血液循環などをサポート。
- 水: 生命を維持するために不可欠な成分。栄養素の運搬や体温調節に関与。
ナリッシュメントの重要性
- 成長と発達: 特に子供や若者の成長に必要不可欠。
- 健康維持: 成人においても、日常生活の中で健康を保つために重要。
- 疾病予防: 適切な栄養は免疫力を高め、病気にかかりにくくする。
- エネルギー供給: 日々の活動に必要なエネルギーを供給する。
- 身体機能の維持: 細胞の修復や生成、ホルモンの分泌、消化機能などをサポート。
ヒーリング（アンチエイジング）とナリッシュメント
身体を治癒させていく、またはアンチエイジングに対して、ナリッシュメントは特に重要です。老化とともに身体が必要とする栄養素の吸収が難しくなるため、質の高い栄養を効率よく摂取することが求められます。さらに、そもそも、栄養素を吸収させていくための、消化酵素も栄養でできているため、『消化酵素を出す人体内の消化器官のケア』と『消化酵素の材料となる栄養摂取』、これを同時に行っていくことが最重要となります。これがNAMの身体づくりの基盤となります。
具体的なナリッシュメントの方法
『消化酵素を出す人体内の消化器官のケアを担う栄養摂取』と『消化酵素の材料となる栄養摂取』
私たち現代人の消化器官は、遺伝子組み換えや添加物、覚醒作用のある食事に日頃からさらされているため、胃や腸といった消化器官の機能が基本的に低下してしまっています。低下してしまっている状態では、栄養の消化吸収がイマイチとなるため、栄養を摂取したからといっても、一度にたくさんの栄養を取り込めません。
さらに、取り込めなった栄養たちは、機能低下状態である消化器官にとっては未消化物となるため必ず悪玉の餌となってしまうため、胃腸の環境を悪くしてしまうのです。加えて、仕事や人間関係のストレス疲労も胃腸の機能低下を引き起こす大きな要因となるため、低下してしまっている状態を元気にしていくことは、栄養をただ摂取すればいいものではなく、とても難しいことになってしまっているのが現代社会に生きる私たちの大きなデメリットと言えます。
現代社会のデメリットをしっかり考えた上でのヒーリング・ナリッシュメントは、私たちの体と心の健康を維持し、生活の質を向上させるための基礎です。適切なナリッシュメントを心がけることで、身体の治癒力やアンチエイジングの効果を最大限に引き出すことができます。